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あやか 体験入店(25)
あやか 体験入店(25) 出勤中12:00~22:00

夏到来☀️

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上田発デリヘルcharmant 上田・佐久(シャルマンウエダ・サク)あやか 体験入店(25)の2024年6月24日写メブログ「夏到来☀️」 拡大
みんなやっぽ~🙌
階段でクワガタ見つけた
普通にその辺にいるんだって思った笑
触れるけど、一応やめておいた

夏がくるね 熱くなるね 
栄養士からで、熱中症は一度なると癖になります。私も熱中症で倒れかけて、大変な目に合いました。それからは、自分の身体のSOSに気付いて、水や塩分を取るようにしています。
しかし、塩を直接舐めてるのは辞めましょう。
体の塩分濃度が高くな り体外に水分を出しにくくなり、熱の放出が妨げられます。 また、体のミネラル バランスが崩れ、けいれんを起こすこともあります。塩を溶かした、塩水を飲みましょう


ここテストに出ますよ!
以上栄養士による指導でした!

あやか💎

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